domingo, 13 de outubro de 2013

Rústica Unimed / TW Transportes

Ontem (domingo) de manhã, participei pela primeira vez da Rústica Unimed de Carazinho. Neste ano a corrida foi organizada pela Unimed e TW Transportes. 
Quero parabenizar os organizadores pelo trabalho realizado, e dizer que como tantos outros espero que o evento aconteça todos os anos aqui em nossa cidade.
Fiquei muito feliz com o resultado (19min 56seg), pois minha meta pessoal era completar a prova em 20min.
Tive a oportunidade também de acompanhar o desempenho dos funcionários da TW Transportes, que juntamente com meu amigo e colega de trabalho Henrique Bicigo, (HR. Treinamento Físico) preparamos para a participação no evento.

sábado, 5 de outubro de 2013

Vídeo Motivacional - ASICS


Encontrei este vídeo na página www.corridaurbana.com.br. Se por algum motivo você está desmotivado com os treinos vale a pena dar uma olhada.

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Calendário de corridas

Oktobermarathon - Igrejinha/RS
Data e Percurso: 19/10/2013 - 42 km (revezamento) e 5 km.
Site: www.audax4.com.br

Meia Maratona Pomerode - Pomerode/SC
Data: 27/10/2013
Percurso: 21 km e 6 km
Site: correbrasil.com.br

Stress Escape Running - Caxias do Sul/RS
Data: 27/10/2013
Percurso: 8 km
Site: www.stressescaperunning.com.br

domingo, 22 de setembro de 2013

Circuito Ho

No dia 3 de novembro acontece em Passo Fundo o 3º Circuito HO (Hospital Ortopédico) de corrida e caminhada. As provas da corrida serão de 16km e 4km, podendo ser disputadas individualmente, em duplas e quartetos. O percurso da caminhada é de 4km.
As inscrições serão realizadas pela internet nos seguintes sites: www.esportif.com.br e www.circuitoho.com.br

terça-feira, 17 de setembro de 2013


Partipação na 1ª Rústica Simbiose - Cidade Nova, Passo Fundo/RS. 
Corremos na categoria Duplas Masculino e obtivemos a 7ª colocação entre 16 duplas, com o tempo de 45min 44seg. Considerei um bom tempo, pois não faz muito que iniciamos os treinos para corrida. 
Espero que esta seja a primeira de muitas participações em provas. 

sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Chegou a hora!!!!
Nesse domingo, com largada prevista para as 9:00 h acontece a Rústica -Simbiose/Cidade Nova em Passo Fundo/RS.
Vou participar na categoria duplas com meu colega de trabalho e amigo Henrique Bicigo.
Esta será minha segunda prova deste ano, espero melhorar meu tempo nos 5km e participar de mais provas em 2014.